Man – så får du det sexliv du vill ha!

Av Katerina Janouch

Advertise

Våga vara ärlig

Många män går omkring med en oförlöst känsla av att inte leva sexuellt fullt ut, vare sig de har en partner eller är singlar. Så var ärlig både mot dig själv och mot din partner – vad saknar du? Vad skulle du vilja ha mer av? Gör du något du inte gillar?

Ta ansvar

Bara du kan få det liv du verkligen vill ha. Förvänta dig inte att någon annan fixar sådant bara du kan förändra.

Läs på!

Det finns bra böcker som fördjupar kvaliten på ditt sexliv. En guru på området är tex Mantak Chia, som skrivit ett flertal böcker om hur du som man får en bättre kontroll över orgasm/utlösning och som även förklarar varför det är skillnad på dessa två även för män:

Orgasm vs Ejaculation (youtube)

Träna sexuellt!

Många män är missnöjda med tex att de lider av för tidig utlösning – detta kan övas upp med hjälp av rätt tekniker, tex denna: 

  1. Knip ihop slutmuskeln runt ändtarmen och därefter runt urinröret, som för att knipa av urinstrålen.
  2. Håll i fem sekunder, vila i fem och upprepa tio gånger.
  3. Gör det till en daglig rutin.
  4. Utmana dig genom att hålla knipet allt längre stunder, upp till en minut åt gången.
  5. I början kan det vara bra att ligga på rygg med uppdragna knän.

Våga prata med läkare

Många män skäms för sina sexuella problem och vet inte vart de ska vända sig. Men det finns bra hjälp för både erektionsrubbningar och andra sexuella problem. Vet du inte vart du ska vända dig så börja med ett besök hos din husläkare för remiss vidare
Advertise

Andra artiklar av Katerina Janouch

Vilka är riskerna med analsex?

Vilka är riskerna med analsex?

Är en kvinna på 35 som älskar analsex och skulle vilja ha det ofta, men är orolig för att det kan vara skadligt för kroppen. Vill ju inte bli slapp i rumpan.
Så får du fart på ditt sexliv!

Så får du fart på ditt sexliv!

Visst är det möjligt att hålla gnistan levande år ut och år in i långa relationer. Sexualiteten måste inte alls vissna i takt med att man kommer varandra allt närmare och uppslukas av vardagen.
Lustpreparat för kvinnor – så funkar det

Lustpreparat för kvinnor – så funkar det

Brist på lust är det vanligast sexuella problemet för många kvinnor. Trots härliga förspel, sensuellt smek och bekräftande ord kickar inte lusten igång. Men ett lustpreparat kan dra igång sexsuget igen. Att det finns ett lustpreparat för kvinnor, Lovegra, vet få om.

Relaterade Artiklar

Så drömmer män om att bli sexuellt dominerade

Så drömmer män om att bli sexuellt dominerade

Så får du fart på ditt sexliv!

Så får du fart på ditt sexliv!

Tryckvågor och ljud – så ger du din klitoris njutning med nya generationens sexleksaker

Tryckvågor och ljud – så ger du din klitoris njutning med nya generationens sexleksaker

Älska din kropp & njut av sex

Älska din kropp & njut av sex

Missa inte våra engelska artiklar

Fler krönikörer. Andra artiklar. Ännu mer inspiration.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev:

Din guide till sex på nätet

Upptäck

Följ oss